Bienvenue ! Je suis Curtis, le fondateur d'Holistic Coaching, et je tiens à te raconter mon histoire.

Je suis né en Allemagne, à Berlin. Mais j’ai grandi en région Parisienne.

Toute ma scolarité, j’ai toujours eu un gros problème de confiance en moi.

Je ne me trouvais pas particulièrement beau ou physiquement attirant.

Mais en même temps, je n’ai jamais eu de gros problème à trouver une petite copine ou des amis. Mais je n’étais jamais 100% moi-même dans mes interactions avec les gens. J'avais peur de m'extérioriser et m'exposer à la critique.

Le plus gros problème, c’était comment je me voyais.

Je n’étais pas bien dans ma peau. Je passais mes journées enfermé chez moi, à jouer aux jeux vidéos en ligne sur mon PC.

Je séchais les cours du Lycée car je ne voulais pas être confronté aux autres. Je n’étais pas à l’aise en groupe. J’avais peur qu’on se moque. Je n’étais vraiment pas bien dans ma peau.

J’avais l’impression de passer à côté de ma vie.

À 19 ans, je n’avais pas mon BAC… aucune compétence professionnelle. Aucun diplôme (à part le brevet des collèges).

J’étais en léger surpoids. Je ne faisais pas de sport. Je fumais. Je buvais des pack de bières tous les jours avec mes amis.

J’avais besoin de quitter mon environnement toxique. De changer. De bouger. De m’évader…

Je n’étais pas à ma place.

Alors j’ai décidé de partir en Australie pour apprendre l’anglais.
J’y suis resté 1 an en 2010. Quand on imagine l’Australie, on s’imagine les plages, le soleil, la belle vie.

Le problème est qu’à 19 ans, sans argent, sans ami, sans compétence en anglais… tu fais pas grand chose.

J’ai dû me trouver une collocation pas chère.

Un boulot… et la seule chose que je pouvais faire avec mon niveau d’anglais et mes compétences… c’était faire la plonge.

J’ai fait la plonge dans un restaurant iranien pendant plusieurs mois pour gagner moins qu’un SMIC Australien.

Je travaillais 12h, sans pause. La tête dans les assiettes, la crasse, les bouts de viandes mastiqués, la sauce sur les mains…

J’avais juste ce qu’il fallait pour payer mon loyer et manger 1 subway par jour. Et je mangeais des bouts de viande que le cuisinier me donner pendant mon service.

Au fil des mois, j’étais devenu très maigre, mais aussi très gras. Je ne faisais pas de sport.

Tu peux le voir sur les photos…
Je n’avais pas encore de problème vis à vis de mon rapport à l’alimentation à cette période.

Je faisais 67 kilos… malgré moi. Car je n’avais pas l’argent pour manger plus.

Je fumais à cette période là. Et les paquet de cigarettes en Australie étais ultra cher (plus de 10EUR si mes souvenirs sont bons, et je fumais un paquet tous les 2 jours).

Bizarrement, je préférais acheter des cigarettes que payer de la nourriture.

Après 6 mois en Australie, j’ai rencontré ma copine de l’époque. Une taïwanaise.

Elle avait 5 ans de plus que moi. J’ai arrêté de fumer en même temps après avoir lu un livre d’Allen CARR « La Méthode simple pour en finir avec la cigarette »

En même temps, j’ai aussi pris plus de 30kg. Je suis monté à presque 100kg.

Mais j’étais heureux avec ma nouvelle copine.

J’ai aussi repassé mon BAC à distance avec le CNED. Que j’ai obtenu.

C'était moi à ce moment là de ma vie.
20-21 ans:

À la fin de mon année en Australie, je ne souhaitais pas revenir en France. J’avais découvert un nouveau monde.

Ce n’était pas facile sans argent… mais j’étais déterminé à trouver un moyen de repartir ailleurs.

Du coup, j’ai travaillé dans un café en France pendant 3 mois, puis je suis parti retrouver ma copine à Taïwan.

Et là, j’ai découvert le pays qui me convenait à 100%.

C’est une super culture. Les gens sont adorables. Rien de paradisiaque. Mais j’aime ce pays car c’est ultra sécurisé.

Bref.

Je faisais des aller-retours tous les 6 mois entre France et Taïwan. J’étudiais le mandarin à Taïwan. Et je revenais en France pour gagner de l’argent pendant 2-3 mois. Puis j’y retournais.

Entre temps, je me suis séparé de ma copine.

J’ai commencé à faire du sport de manière intensive pour essayer de perdre mes kilos en trop.

J’allais courir tous les jours 1-2 heures. Je mangeais une soupe le soir uniquement.

J’étais retombé dans mes travers, je m’affamais, j’étais hyper actif.

Je ne pense pas que ce soit de l’anorexie à ce stade là, mais ça y ressemblait.

Mais c'était certainement de la dysmorphophobie. Je me focalisais sur mon ventre.

Et j’essayais d’avoir des abdos. Alors que je n’avais aucun muscle. Et que j’étais déjà maigre.

Mais je pensais qu’il fallait avoir des abdos apparents pour avoir une copine.

je me levais le matin, et je ne pensais qu’à mon sport, et manger le moins possible.

J’allais en cours le matin. L’après midi je révisais. Et j’allais courir en fin de journée. Le soir, je buvais ma soupe et mon blanc de poulet.

J’étais proche des 70 kilos à nouveau. Pour 184cm, c’est très maigre.

C'était moi à ce moment là, je m'approchais des abdos que je souhaitais... mais j'étais juste super maigre et ça se voyait sur mon visage:

71kg

Et là, j’ai rencontré un ami dans mon école, qui m’a fait découvrir la musculation.

Ça a changé ma vie. J’ai gagné du muscle. Il m’a appris l’importance de manger des protéines, manger plus de nourriture pour gagner du muscle…

Et après des mois à m’affamer, ça a été une LIBÉRATION… je pouvais enfin MANGER ! Je me sentais bien mieux mentalement.

Je gagnais en force à l’entrainement… quel bonheur.

Mais après des mois de restrictions, je n’étais pas en train de « manger plus » .. j’étais en train de craquer totalement.

Je mangeais des quantités astronomiques de nourriture. Matin. Midi. Soir.

Je mangeais jusqu'à avoir mal physiquement. Je pouvais "boire" les miettes des paquets de gâteaux vides, si je n'avais rien à me mettre dans la bouche.

Je me disais que c’était pour mon bien. Pour prendre du muscle.

Mais la vraie raison, c’était que j’avais trop tiré sur l’élastique de la frustration.

Et là, ça a craqué.

J'ai fait de l'hyperphagie pendant plus de 2 ans.

J’ai repris plus de 40 kilos.

Je suis monté à plus de 107 kilos comme tu peux le voir sur cette photo (j'étais en train de me couper les cheveux lol, désolé pour la coupe)
L’avantage, c’est que j’avais pris du muscle au moins.

Mais je me sentais mal. Et j’étais toujours seul.

J’étais passé de gras-maigre, à gros.

Et je n’étais toujours pas bien dans ma peau. Je m’habillais en short et en t shirt large tous les jours car plus confortable.

Je continuais de faire le yo-yo entre 90-115kg à cause de mes crises d’hyperphagie… j’étais épuisé.

J’ai commencé à lire des études scientifiques. acheter des livres. Lire des articles.

Acheter des programmes en ligne.

Et je suis tombé sur un programme qui mettait en avant le jeûne intermittent. Et comment s’entraîner pour obtenir des résultats incroyables.

Et ça a vraiment fonctionné.

Je mangeais de 12h à 20h. Je comptais mes calories.

Je mangeais 2 repas par jour.

Je faisais 3 entraînements de musculation par semaine.

et j’ai commencé à développer un physique qui me plaisait.

Voir la photo:
Le problème: ma vie tournait autour de ce programme.

Je ne voyais pas comment continuer à vivre ma vie après ça…

Je ne sortais pas. Je mangeais de manière stricte.

J’avais des résultats… mais je me demandais:

"à quoi bon avoir des résultats si je passe à côté de ma vie pour y arriver? Est-ce que c’était ça la vie?"

Choisir entre vivre sa vie pleinement sans le corps qu’on souhaite… ou avoir le corps qu’on souhaite sans vivre sa vie?

C’est là où j’ai tourné mes recherches vers le développement personnel, la psychologie…

Je me suis fait suivre par un psychologue.

J’ai acheté des livres sur le développement personnel.

Surtout un qui a changé ma vie: le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle.

J’ai lu des ouvrages sur la création d’habitudes, sur les troubles du comportement alimentaire…

J'ai fait des formations très poussées sur le fonctionnement du cerveau humain.

Et j’ai découvert un nouvel aspect que je ne connaissais pas…

La neurologie et le fonctionnement des habitudes dans le cerveau.

Et ça m'a amené à faire des découvertes incroyables sur comment arrêter l'hyperphagie, la boulimie, et les obsessions alimentaires...

Et j’ai voulu commencer à transmettre ça.

J’ai commencé à aider des femmes vis à vis de leur perte de gras.

Et j'ai remarqué que leur problème principal n'était pas qu'elles ne savaient pas manger.

Mais qu'elles n'arrivaient pas à tenir un programme suffisamment longtemps.

Et le problème venait de leur mauvais rapport à l'alimentation, et de leur compulsions alimentaires.

Et c'est la-dessus que j'ai décidé de centrer mes recherches et en faire ma spécialité.

J’ai continué de me former et j'ai obtenu un diplôme de coach et préparateur mentale aux états unis.
Maintenant, je suis complètement libéré de mes troubles du comportement alimentaire.

Je mange normalement. Je mange ce que je veux, où je veux, quand je veux. Et je ne me pose plus de question.

Mon poids est le même depuis des années, sans fournir d'effort et sans éviter d'aliment. Mon corps est la conséquence de mes habitudes quotidiennes. Je ne me force pas. Je n'y pense pas.

Je n'évite pas les évènements sociaux, je n'évite pas d'aliment.

Mon esprit n'est pas hanté par des pensées sur mon alimentation.

Et j'ai compris ce qui permet de se libérer totalement de ces obsessions, parfois presque instantanément.

Mais le réel changement ne s'est pas produit avec des solutions traditionnelles.

Maintenant, je coach les gens pour les aider à surmonter ces problèmes, et s'en débarrasser définitivement de manière prédictible pour tout le monde.

Au fil de ces 5-6 ans j’ai perfectionné mon approche pour transmettre aux gens ce en quoi je crois: utiliser son cerveau pour se débarrasser totalement de la source des craquages compulsifs.

Je suis heureux de pouvoir aider les gens que je coach à enfin vivre leur vie pleinement, sans peur, culpabilité, regret ou honte.
Je suis totalement libéré. Je mange normalement. Je mange ce que je veux, quand je veux, et je n'y pense même plus.

Je sais ce que c'est d'avoir un trouble alimentaire, faire le yo-yo, avoir une mauvaise image de soi-même, penser ne jamais trouver de solution....

Et je sais maintenant comment s'en débarrasser définitivement.

Et j'ai maintenant aidé plus de 3000 personnes à vivre normalement, tout en maintenant le physique, l'esprit et la santé qu'ils souhaitent - sans restriction.

Voici quelques-unes de mes clientes:
Powered By ClickFunnels.com